Rompiendo el Ki -hon parte 2

En el anterior post expliqué que el Ki hon –tal como se practica en la mayoría de dojos- es detrimental para el desarrollo de una buena técnica.

Debo aclarar que creo que la practica de golpes al aire tiene un lugar en el entrenamiento de karate, ya que ademas de permitir al instructor controlar de un vistazo la técnica de todos, también ayuda a la propiocepción; que es una palabra complicada para decir “conciencia del propio cuerpo”
Pero esto debe suceder en el contexto adecuado, complementando el golpeo con material de impacto,  sparring, drilling y simulaciones.
Lo que pasa es que esto muchas veces no sucede y el kihon es la práctica principal con la que aprender a golpear y, vea usted por donde, no solo no funciona si no que ademas arruina la técnica.

Cuando nos ponemos a pensarlo parece bastante evidente, pero (y aquí soy el primer culpable) no solemos cuestionar las cosas que se nos dicen en el dojo, simplemente lo hacemos, ha funcionado durante milenios, ¿no? Pues no, así no se enseñaba hace un siglo…pero esto es tema para otro post

Como decía si nos ponemos a pensar, el golpeo o bloqueo, practicado así, sin distancia ni tiempo, simplemente no nos va a dar….pues distancia o tiempo, claro. Pero ademas sin impacto, no nos va a enseñre la forma correcta de impactar, hasta aquí todo claro.

Lo peor viene cuando consideramos el efecto secundario de golpear al aire con fuerza….y es que debemos frenar. No solo incorporamos en nuestro sistema nervioso el golpe, también automatizamos la frenada, con lo cual evitamos poner todo el peso en el golpe (después de todo estamos parados en fila y manteniendo la formación y la posición) y aprendemos a girar nuestra cadera en dirección CONTRARIA al golpe….cualquier instructor de boxeo siente un profundo dolor ocular cada vez que ve eso. Basta con comparar las dos imágenes para entender...bueno cada cuál saque sus propias conclusiones.

Así que aprendemos a golpear mal, pero aún hay mas para esta crónica de los horrores del kihon clásico, y es que para proteger las articulaciones tensamos los músculos antagonistas. Vamos, que si golpeamos estirando el brazo con el tríceps, también tensamos el bíceps para parar el golpe. Y eso lo hacemos mil veces, hasta que nuestro cuerpo lo hace automáticamente…

Y así es como el bueno de Egami va y descubre sorprendido que el tsuki del karate era el mas débil….y va y se lo echa en cara a la makiwara…que puede ser, pero eso es tema para desarrollar aparte.

Creo que ya he explicado mi punto. Se puede profundizar mucho más. la biomecánica es un tema que me apasiona, pero un análisis de cadena cinética, acción y reacción, energía elástica, conexión intermuscular, y ley fundamental de la dinámica me parece que escapa al formato y contenido de este blog (en todo caso si hay interesados lo hago)

Cabe aclarar que no creo que el karate este "mal".  Y comprendo que la foto de arriba es una representación estilizada de la foto de abajo. Sólo digo que no podemos entrenar solamente en un formato estilizado y pretender obtener resultados prácticos en entornos reales.

¡¡A entrenar!!